アニョハセヨ〜

GW

はどうでしたか?
楽しめましたか?
せっかくのGWだったので、
韓国に旅行する妄想してみました
このGWで日焼けしちゃった人もいますよね?
なんと、
この5月は1年で1番紫外線が強いんです
ホントは6月だけど、梅雨で雲が多いので、次の5月が1番強いってことになるんだそうです
ビックリ

そこで、
紫外線豆知識


まずは、知っているようで知らない紫外線用語から!
UV-A波・・・肌をじわじわと黒くし、シミ、シワ、たるみの原因となります。波長が長いので、雲や窓ガラスを通過して肌の奥まで到達します
曇りの日でも焼けちゃうのは、このUV-A波が届いてるからなんですね
「生活紫外線」とも呼ばれています
UV-B波・・・夏のお出かけやアウトドアのレジャーで、肌が赤くなってヒリヒリ痛む。この“日焼け”の原因となっているのが、UV-B波です
PA・・・
UV-A波をカットする効果の指標。「+」「++」「+++」の3段階で表します
SPF・・・UV-B波の防御効果を示す指標。
1SPF=20分とされています
SPF30で、10時間ぐらいの効果があります
と、日焼けどめクリームに書いてある用語の意味はこんな感じです。
SPFが高ければ高いほど良いと思っていましたが、実はSPF30も50も効果は同じ

表しているのは、効果の時間だったんですね〜
日焼けどめクリームは、
日常生活にはPAの効果が高いもの、
レジャーには、水や汗に強いウォータープルーフタイプのもの、
と目的に合ったものを選ぶといいですね
以上、紫外線豆知識でした

